杠铃深蹲。
走到器械面前，看着杠铃，她好奇的举了一下杠铃，在别人眼中沉重的器械。
在吴夜叉面前就犹如一根筷子一般轻松。
旋即她看着地上的杠铃片，旋即蹲下给杠铃增加重量，加了好几个。
在感受到一点压力后，吴夜叉满足点头。
旋即站在中间，双手平举杠铃缓缓蹲下，再度起身，呼吸悠长，显得格外惬意。
在连续做了好几个后。
忽然一道声音从背后传来。
“夜叉姐，你下蹲的时候要保持静止，最好保持1－2秒，然后再蹲起，这样要安全一些。”
“蹲起的时候记得不要先抬臀部直腰，而是保持重心平衡起身就好了，记得那个时候要抬起头同时呼吸喔。”
林原悠介看着翘起臀部，显得非常不专业的吴夜叉，也不知道她是真不懂还是表演给自己看的。
只能尽量做好一个教练的职责，提醒道。
“不然夜叉姐姐你现在做出的动作，既容易伤害身体，也起不到锻炼效果。”
“欸，没想到林原教练懂得还挺多。”
吴夜叉没有诧异身后的来人，反而是好奇道：“我现在的动作对吗？”
“不行，你现在的双腿弯曲的不太够。”
“欸，这么麻烦啊？”
吴夜叉蹲下后，没有起身，反而是转过头，看着身后的教练，可怜巴巴道。
“林原教练来辅助我一下吧，让我找找感觉，之前的教练也没有林原教练这样严格。”
“拜托了，帮我一下吧。”
陶冶了下情操，写了个188.5的番外章，大概接近六千字，大家可以进去领取一下。
之后想退就退。
我之后大概每个角色，剧情推到了，都会写一张这位角色的番外。
为我之后的下海试试笔
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